处在高寒环境中低氧血症引起( 二 )

（3）含铁丰富的食物
指甲有凹陷可能是因为缺铁性贫血造成的，因此多吃含铁丰富的食物，也是帮助指甲凹陷尽快消除的关键，一些动物肝脏、各种瘦肉、蛋黄、海带、紫菜、木耳、芝麻等食物中含铁较高。
（4）吃酵母
每天口服两汤匙酵母及胆碱1 000毫克，最好将此类营养物加人流体或牛奶中内服，坚持一段时间将有助于改善指甲的强度。
其他疾病伴发指甲凹陷7从临床上来看指甲油凹陷还可能是因为患有以下疾病后，出现的伴发症状，如：
1、心血管和血液系统疾病缺铁性贫血、小肠粘膜铁吸收不良、红细胞增多症、血色素沉着病、冠心病。
2、感染梅毒、真菌病、伤寒病、麻风。
3、内分泌疾病：肢端肥大症、甲状腺机能减退、甲状腺机能亢进。
4、维生素缺乏病：维生素PP、B2、尤其是维生素C缺乏症。
5、皮肤病银屑病、斑秃、扁平苔藓、结缔组织病。
6、肾移植、慢性肾炎、肾切除。
7、腕管综合征。
附：不同指甲凹陷的疾病因素1、指尖边缘指甲有凹陷；是动脉硬化或是癌症的前兆，如果指尖指甲深陷入肉，则表明我们的肝已受损。
2、大拇指甲凹陷：精力缺乏。
3、中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛。
4、无名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系统有异常变化。
5、小指指甲有凹陷：咽喉有变异，神经系统有不良变化，胆功能欠佳。
怎么办对于是因上述疾病引起的指甲有凹陷的情况，建议及时就医确诊，不可自己轻易下结论诊断，然后在医生的建议下予以治疗，一般先要治疗原发病或从改善原发病入手，才能逐渐消除指甲有凹陷的现象。
长期接触化学物质引起8部分人的手指甲凹陷可能还与长期接触化学物质有关，像是那些经常用手接触某些化学有害成分的人，会比较容易引发指甲异常问题，比如：发型师，美甲师，经常接触染发剂、美甲油中的致癌物质，会导致出现指甲凹陷的风险更高。另外石油、各种溶剂、酸碱成分高的物质、水泥等也是致病源。
怎么办从事这一类工作的人员，建议工作时戴上保护手部的手套进行工作，防止这些化学成分对手部的伤害，而且要注意不要长久从事这样的行业，对身体还是多有弊端的。
手指甲遭到真菌感染9常见的指甲真菌感染疾病，如灰指甲。若是手指甲得了灰指甲的人会出现病甲浑浊、增厚、表面凹凸不平、变脆易碎等症状。
怎么办灰指甲是一种比较难根治的病症，容易复发和传染其他健康指甲，因此患者最好是到大型的医院，根据医生的建议采取口服、外用药物，或手术拔甲等方式综合治疗。一般治愈需要100天左右。
指甲受到外伤导致10手指甲在日常生活中其实是很容易受伤的，毕竟一般我们不会戴拳套出门、做事、工作来保护手指甲，因此很容易因为磕伤、夹伤、撞伤等因素导致手指甲也受伤，如果你的指甲曾经受到过严重的外伤，那么在一段时间内指甲的生长是会出现异常现象的，如：指甲凹陷、指甲有黑色竖纹等。
怎么办一般指甲受伤后，会在1—3个月的时间内逐渐恢复自愈，但也有小部分人会造成永久性的伤害，终生不愈，那其实也没什么的，我们可以到美甲店，通过美甲师的帮助来为指甲美观。

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