三餐要按时按量,除此以外,也要做好食物的搭配,荤素要合理搭配,多吃富有营养的食物,少吃那些经过多次加工的垃圾食品 。
㈤ 坚持运动
爱运动的男性寿命往往更长,坚持运动,可以让身体的新陈代谢与血液循环加快,降低体重,预防肥胖,还可以增强免疫力,使各种疾病无法近身,从而更有可能实现长寿的目标 。
想要长寿并不难,关键在于养成健康的生活习惯,除此之外,建议大家定期到医院体检,有助于及时发现身体的异常,及时处理,将疾病掐灭在萌芽状态,减少对身体造成的伤害 。
0-108岁年龄称谓,知道一半算你厉害!30-108岁年龄称谓,你知道几个?一、不满周岁——襁褓
二、2-3岁——孩提
三、女孩7岁——髫年
四、男孩8岁——始龀、龆年
五、10岁以下——黄口
六、12岁(女)——金钗之年
七、13、14岁(女)——豆蔻年华
八、15岁(女)——及笄之年
九、15岁(男)——束发、志学
十、16岁(女)——破瓜之年、碧玉年华
十一、20岁(女)——桃李年华
十二、20岁(男)——弱冠
十三、24岁(女)——花信年华
十四、30岁(女)——半老徐娘
十五、30岁(男)——而立之年
十六、40岁(男)——不惑之年、强壮之年
十七、50岁——知非之年、知命之年、年逾半百
十八、60岁——花甲之年、平头甲子、耳顺之年
十九、70岁——古稀之年
二十、80岁——杖朝之年
二十一、80-90岁——耄耋之年
二十二、100岁——期颐、人瑞
二十三、108岁——茶寿
【耳顺之年是多少年-耳顺之年是多少岁】以上就是0-108岁年龄称谓,欢迎补充哦~
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