减肥水果茶有哪些减肥水果茶( 二 ) _水果茶

说到自制水果减肥茶，这几款茶饮绝对是你的首选。这些水果茶不但能补充身体营养，还能减去身体赘肉，同时美容养颜，一举数得。但是减肥不能只靠这些果茶，还要注意饮食合理，养成良好的生活习惯，加强运动，才能让自己有个曼妙的身材。
减肥刮油水果茶
减肥刮油水果茶
减肥刮油水果茶，生活中有很多人都在为减肥烦恼，其实水果茶是一种养生保健茶，也有减肥的一些功效，主要是把某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，对人体是有好处的，下面和我一起来学习一下减肥刮油水果茶。
减肥刮油水果茶1
苹果香梨菠萝茶
材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖
做法：
1、先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片；
2、然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右；

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3、最后放入冰糖再煮10分钟即可。
这一款水果茶特别适合女人喝，果香四溢，苹果有很好的润肠功效，而香梨有润肺润肠和通便的作用，菠萝则能提神，柠檬有很不错的美容功效。
草莓苹果茶
材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
做法：
1、先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块；
2、然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁；
3、最后将所有的.材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。
蓝莓茶
材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许
做法：
1、先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分；然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁；
2、等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。
综合水果茶
材料：各种水果，红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜适量
做法：
1、先将所有的水果洗干净，去皮去蒂并切成小丁块；柠檬切成片；
2、然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中，加入开水之后，大概焖3分钟左右，等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。（这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡）；
3、等到水果茶凉了之后，加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。
陈皮水果茶
材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。
做法：
1、先将陈皮切成细丝；将苹果雪梨切成块或者是片；
2、然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖；
3、熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。
减肥刮油水果茶2
纯天然降脂茶
材料：
红巧梅5g、炒山楂5g、决明子5g、贡菊5g、金银花5g、七叶胆5g、枸杞5颗
做法：
1、将上述所有的材料洗净放入养生壶中，加水至左右；
2、启动花草茶模式，待养生壶自动断电即可。
【减肥水果茶有哪些减肥水果茶】洛神花雪梨茶
材料：
洛神花5朵、雪梨2个、冰糖50g
做法：

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1、雪梨去皮并切块，养生壶加水至；
2、放入所有材料；
3、启动水果茶模式，待养生壶自动断电即可。
荷叶薏仁茶
材料：
山楂50g、荷叶50g、薏仁100g、甘草10g

减肥水果茶有哪些 减肥水果茶( 二 )

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