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初伏不能吃什么1、偏向某一类食物
三伏天很热 。许多人只吃某种食物或在酒吧里吃 ， 这容易导致营养摄入偏颇和营养失衡 ， 不利于健康 。三伏天应该与肉类和蔬菜、水果和蔬菜保持平衡 ， 这样他们才能健康地度过三伏天 。
2、寒凉食物
三伏天每天都很热 。许多人喜欢吃一些又冷又凉的食物 。事实上 ， 三伏天最好少吃冷凉食物 。外部环境足够热 。吃过冷凉食物后 ， 体内冷凉空气增多 ， 冷热冲突容易引起身体不适 。特别是体质寒冷的人不应该吃它 ， 以免加重他们的冷淡本性 。
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