若是换成干大枣，热量更是高得惊人，每100克提供热量约300大卡，几乎是米饭的2倍 。
最后，无论水果甜不甜，热量高不高，每天吃的量都应控制在200g-350g，而且要不同种类换着吃 。
来源： CCTV回家吃饭
江河奔腾看中国丨热带水果连连看3海南琼海的世界热带水果之窗，引进了超过400种来自世界各地的新奇热带水果 。估计有些水果品种，您还真叫不上名字来 。今天就跟随总台采访人员一起去看一看，尝尝鲜！
（总台采访人员 赵雅慧 李嘉楠）
来源：央视新闻客户端

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