成人应该枕多高的枕头,成人枕头高度多少合适( 三 ) _百科达人

侧卧仰卧全适枕与现在普遍使用的平枕相较，其功能上产生了质的飞跃。但是，恐怕有的读者看了侧卧仰卧全适枕一些产品照片的结构样式，会马上对这种枕头产生了疑问：说得这么好，怎么是这个模样啊？——突出的是那个阶梯状，这样的枕头怎么枕呀？能行吗？
一种崭新的枕头，确实和现在市面上大量的枕头不一样，看着就觉得有些怪异，有些怪模样。一种新东西，没见过，一看就觉得怪，——其实这倒也不怪了。侧卧仰卧全适枕，做出来是这个模样，跟现在普遍使用的平枕明显的不同，其实这是很自然的，——要是和现在的平枕一个模样，那不还是平枕吗！
不一样就不一样吧，——可是那个阶梯状，那样的枕头怎么枕呀？能行吗？——其实正是这个阶梯状，才是和我们人体的结构相符合的！人们应该能想象得到，当我们从仰卧翻身到侧卧时，长在头部下面的肩膀，自然就把人们的头部举上了一个高度，一个比仰卧高度自然要高一块的侧卧高度。而反过来，当我们往回翻身，由侧卧改到仰卧时，头部下面不再垫有肩膀子了，头部自然要降低一个高度，由侧卧的高度降到仰卧的高度。与之相符，这就需要枕头有阶梯状、台阶样。——这正说明变换睡姿与枕头具有阶梯状是完全对应的。当你真的枕用侧卧高度和仰卧高度都是你的合适枕高的枕头时，你会感到很自然，从仰卧到侧卧，从侧卧到仰卧，怎样翻身都是很自然顺利的，不会有任何障碍，不会有想象中的上不去、下不来、不好用的状况，等等。这都源于侧卧仰卧全适枕是真正与人体结构相符合的。所以，对新型的侧卧仰卧全适枕的阶梯状、台阶样，莫须有各种误解和错判！
侧卧仰卧全适枕做出来就有阶梯状、台阶样，根本原因是我们要追求合适的枕高，让我们在睡眠中头颈部保持自然状态，相应的生理组织不会受到因变形引来的损害力的作用，从而达到舒服和健康。那么又是根据什么说这种阶梯状是提供了合适的枕高呢？依据就是我们得到的合适枕高数据表。从合适枕高数据表可以看到，如果按后脑勺的顶点来算仰卧的高度，人们侧卧合适枕高与仰卧合适枕高的高度差，大约在10厘米（如果按人们脖颈的颈曲高点算仰卧的高度，高度差大约是8厘米），这就是阶梯状的来源、依据。这也是为什么目前遍世界普遍使用的平枕，不可能为人们提供合适枕高的原因。平枕以其一个高度，怎么可能同时为人们提供高度差大约10厘米的侧卧和仰卧的合适高度呢？不要对侧卧仰卧全适枕的阶梯状产生误解、错判，——问题就是对新型的侧卧仰卧全适枕，需要一个认识、理解、适应、熟悉的过程。
我们再从正面来叙述一下吧——侧卧仰卧全适枕，天然就具有阶梯状、台阶样，这是它和人体的结构相符合的必有特征；否则它就不能同时为人们提供合适的侧卧枕高和仰卧枕高，它就不是侧卧仰卧全适枕。
8、平枕不能为人们提供合适的枕高
到目前为止，人们普遍使用的枕头，属于平枕，即在垂直于人体纵向的方向上，枕头的高度大体是一样的（不计边缘可能缩减为0的尺寸，合理地采取边缘内的有效厚度尺寸，一般枕高差不超过2.5厘米）。人体纵向指站立时从头到脚的方向。所以；波浪枕、太空棉记忆枕也属于平枕范畴；因为它的高低不同，是在平行于人体的纵向上。
在得到合适枕高数据表的同时，我们得知了，按后脑勺为顶点计算仰卧高度，则人们侧卧的合适高度与仰卧的合适高度的差，在10厘米左右。显而易见，目前普遍使用的平枕，因为它为人们提供的是一个高度，所以它不可能同时为人们提供——相差较大的侧卧的合理合适高度和仰卧的合理合适高度两个高度。也就是说平枕不能为人们提供合适的枕高。具体的大体的说一下，比如这个平枕是仰卧的合理合适的高度，那么当侧卧时，它就矮了10厘米。反过来，比如这个平枕是侧卧的合理合适的高度，那么当仰卧时，它就高了10厘米。如果这个平枕的高度是侧卧的合理合适高度与仰卧的合理合适高度的平均值，则侧卧或仰卧，都差了5厘米。如果这个平枕的高度是侧卧的合理合适高度与仰卧的合理合适高度区间中的一个值，则它和侧卧和仰卧的合适高度差值的和是10厘米。如果这个平枕的高度是侧卧的合理合适高度与仰卧的合理合适高度区间之外的一个值，则它和侧卧和仰卧的合适高度差值的和就会大于10厘米了，符合度的差就更大了。总之是，平枕不能为人们提供合适的枕高。