三伏天结束了吗2020 2022年三伏天吃什么最好( 二 )


在这样炎热的天气里 , 最好选择炖和蒸作为日常烹饪菜肴 。如果你买肉 , 你可以选择与黄瓜、竹笋、芹菜和其他蔬菜一起炸 , 这些蔬菜营养丰富 , 重量轻 , 容易消化 。