防御机制包括什么,防御机制主要有几种( 二 ) _百科达人

退化。退化是指人在遭遇挫折时放弃成年人的理智方法，直接使用早期的幼稚方法回避现实。
成年人吵架时发生的大吼大叫、摔东西、肢体暴力，其实就是一定程度的退行，通过这种方式回避事情没有按照自己预期发展的愤怒。
此外，人的心理防御机制还有转移、理想化、合理化、投射、内射、反向作用、同一化、隔离、升华幽默。
一个人所具有的防御机制不是单一的，通常是多种防御机制并存，内部根据不同的情景决定启动那种防御机制。
但每个人都会有一种使用的最多的防御机制，而那种防御机制就潜藏在一个人最明显的性格倾向中。
因为那意味着在他过去的生命中某一种情景最常出现，这种防御机制经常被启动。但无所谓好坏，不同类型的人都有他们存活的方式。
只要不扰乱社会秩序，通常我们并不会将其上升到精神疾病的层面。
也就是说，无论你是哪种防御机制占主导的人，如果你的防御机制能够与社会和谐共处，有与社会同流合污的能力，那么就不会被认为是异类、被边缘化，从而被视为心理健康的人。
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作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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