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秋老虎的注意事项1、防暑降温要继续
老虎在秋天的时候是秋天 。虽然昼夜温差增加了，但有时白天仍然很热，有时甚至更热 。因此，防暑降温必须继续，不容忽视 。
首先，解热食物不能立即从桌子上取下 。一般来说，这种饮食可以预防中暑和出汗，补充水分，增加食欲 。所以吃绿豆汤、莲子粥和薄荷粥很好 。多吃新鲜水果和蔬菜不仅可以满足人体的营养需求，还可以补充因出汗而流失的钾 。第二，减少感冒饮食 。
2、充足睡眠
【2022年秋老虎是哪天 2022年秋老虎是几点几分几秒】夏天白天长，夜晚短，温度高，人体新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易感到疲劳 。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，有利于工作和学习，还可以预防中暑 。

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