芒果品种多样，果皮呈多种颜色 。李建/摄
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过敏体质人群慎吃芒果
吴婧波告诉《*》采访人员：
芒果是胡萝卜素、VC、硒和膳食纤维含量较高的食物，有护目养颜、抗氧化、抗癌和防治心脑血管疾病等保健功效 。同时，芒果中含有芒果甙、槲皮素等成分，对咳嗽、痰多、气喘等有辅助治疗作用 。因此，适量、常食芒果，有益健康 。
芒果虽好吃，但食用也应注意：
首先，不要一次性吃太多 。芒果中含有非常丰富的蛋白质以及糖分，一次性吃太多，容易引起腹胀 。
其次，过敏体质人群慎吃 。由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，过敏或者易过敏体质的人食用后容易出现过敏现象，导致呕吐、腹泻、皮肤红斑等 。
最后，建议血糖高的人群少食 。芒果含糖量很高，吃多了容易导致高血糖，患有糖尿病、高血糖的人应少食 。
采访人员/李建
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