主动脉硬化引起哪些病情 动脉硬化病因主要有哪些 动脉硬化该如何治疗( 二 )
三、合理的体力劳动和体育活动 , 参加一定的体力劳动和体育活动对预防肥胖、锻炼循环系统功能和调整血脂代谢均有益 , 是预防本病的一项积极措施 , 体力活动量应根据身体情况体力活动习惯和心脏功能状态而定 , 以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则 。体育活动要循序渐进 , 不宜剧烈活动 , 对老年人提倡散步、做保健操、打太极拳等 。
四、合理安排工作和生活 。生活要有规律 , 保持乐观愉快的心态 , 避免过度劳累和情绪激动 , 保证充分的睡眠 。五、提倡戒烟限酒 。虽然少量低浓度的酒能提高血高密度脂蛋白 , 但是长期饮酒会引起其他的问题 , 因此不宜提倡 。
六、积极控制与冠状动脉粥样硬化有关的一些危险因素 , 包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖症等 。
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