经颅磁刺激法10经颅磁刺激技术可通过磁信号透过颅骨而刺激到大脑神经，刺激大脑外周神经肌肉，从而让大脑感觉疲惫，快速入睡，这种方法一般用于精神病、神经疾病及康复领域的治疗，也是不宜常规催眠使用的手段 。
三十秒入睡法几乎无法实现11网传三十秒就能入睡，这种方法其实是不大可能实现的，即使在一个人很累很困，而且经过睡眠特训的情况下，也需要经过大约3—6分钟左右的时间才能进入真正意义上的睡眠境界，即使是使用心理学上所用到的催眠方法、医学上的安眠药物等都不能实现，因此想要快点入睡，还是要给自己几分钟的时间，同时做好上述帮助入睡的方法，坚持一段时间后，你原来的失眠症状会有所改善，入睡时间也会慢慢变快 。
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