牛油果有什么禁忌牛油果哪些人不适合吃 _牛油果有什么禁忌吗

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牛油果有什么禁忌吗
不宜过量吃
【牛油果有什么禁忌牛油果哪些人不适合吃】 牛油果是一种寒性的水果，过量食用容易加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生；其次过量食用牛油果还容易导致人体发胖，可能会诱发一些疾病发生。
不宜与寒凉食物同吃
很多人喜欢在吃水果的时候吃一些寒凉食物，但牛油果性凉。其中含有丰富的脂肪成分，因此不建议与寒凉食物同吃，否则容易引起腹泻。
不适合长期储存
牛油果营养价值比较高，适量食用对人体健康具有好处，但牛油果氧化性比较强，成熟之后不宜长期保存，尤其是切开的牛油果，接触到空气后，很快就会氧化变色从而导致其腐烂变质，食用之后不利于人体健康。
牛油果哪些人不适合吃
1、患有消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病的患者不适宜食用牛油果，否则容易加重其病情。
2、牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，对于肥胖人群来说，不宜过量食用，否则不利于其减肥瘦身。
3、牛油果中含有大量的蛋白质、脂肪酸、维生素等成分物质，在人体中是比较难被消化代谢的，对于肠胃不好者来说不宜过量吃牛油果。
4、牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激作用，因此易过敏体质不适合吃牛油果。
牛油果的营养成分
牛油果是樟科鳄梨属植物，味甘性凉。其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、不饱和脂肪酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定抗衰老、美容等作用，对人体健康具有一定好处。

牛油果有什么禁忌 牛油果哪些人不适合吃

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