阻抗的内涵,体脂知多少？( 二 ) _电气设备

其他方法包括中子活性分析法、水下称重法、双能X射线法（Dual Energy X-ray Absorptiometry）、CT扫描、磁共振检查等，这些方法要么精度不高测不准，要么人体要吃射线，要么费用太高，要么无法细化，整体来讲以实验研究应用居多，不用于常规检测。
那么，有没有既安全又准确，且花钱不多，适合居家旅行的好方法呢？
BIA，最平易近人的体脂测量方法
人体可以大致分为脂肪组织和非脂肪组织两类。非脂肪组织包括肌肉和骨骼，其中含有大量水和电解质，能导电；脂肪是无水物质，是电的不良导体。脂肪组织越多，对电流的阻值越大。在人体表位置固定几个电极，向人体送出一个微小的电流或电压，可以测量到人体的电阻值，因为人体阻抗的主要贡献来自非脂肪组织，就可以根据人体阻抗值的测量来计算体脂。
这就是生物电阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis，BIA）的基本原理。
1962年就有人提出用BIA进行人体成分测量。在测量模型中，将人体当作一个圆柱形的导体，采用四个电极的方法，能算出全身总体脂。这个全身阻抗测出来的是上下肢和躯干阻抗的串联值，而上肢、下肢、躯干三者的阻抗并非等同，上肢水分远远低于躯干，当三者中任意一部分的水分发生变化时，全身阻抗必然会受到影响，所以用单独一个大圆柱体来分析，理论上不准确。
技术进步后，人们开始把一个大圆柱体分为躯干一个大圆柱体，加上四肢四个小圆柱体，共五个圆柱体，分段测量阻抗，分别算出躯干和四肢的体脂含量，这样要比传统方法更准确。在此基础上，还有人把一个大圆柱体再细分为八个小圆柱体，更分段，更细化，更精准。测量的时候，也由四个电极，发展到多个电极固定，再到今天常见的只需双手把握、双脚踏住电极测量，既方便安全，又准确便宜。
基于电阻抗原理，水分变化可能会影响到检测结果，对于严重呕吐、危重疾病患者未必合适。有些同学非得喝一箱水，死劲儿憋个尿测量，考验仪器的准确性，也只能让人摊手。所以，求疵者可以空腹排尿后再测。另外，有些体内有金属、电极的群体也不适合这个方法，如骨折后体内植入金属钉、心脏病血管内植入支架或起搏器等情况。
同测量体表标志（如腰围）、计算腰臀比等方法不同，生物电阻抗方法更直观细致，不但可以测量全身的体脂比例，还可以测量上下肢、内脏的脂肪含量。可以帮助营养专家提供个体化营养素推荐以改善营养状况；同时，了解了机体脂肪、蛋白质的组成，有助于制定目标性营养素分配，协助肥胖者减少体内脂肪堆积。
我到底该有多少脂肪？
人生最幸运的事，莫过于在对的时间、对的地点遇到对的人。
人生还有一件幸运的事，就是在对的年龄、对的部位，长对的体脂。
前文中提及，不同的性别和年龄，体脂的比例和分布不同。所以，BIA检测结果没有一个四海皆准的正常值范围。根据性别和年龄段分层后，每一个节段有一个自己的大致体脂率范围。这个范围，并不像咱们测量长度多少米、重量多少公斤那么严格精准，它来源于流行病学大样本人体测量数据，汇总后经统计学分析得出，在不同人群中，需要相应的校正。比如，目前先进的测量仪器可以提供四种人种的数据范围。国内医院里常用的几种仪器，也都有数千例国人检测结果作为参考依据。
这个精益求精的准确度和灵敏度，是从医学研究和临床的角度而言，普通人日常体脂监测完全用不着，就和咱们不会拿着精密天平去买大白菜是一个道理。更常用的，可能是比较前后两次或多次测量的变化，作为饮食和运动调整的一个依据。