gm减肥法的原理 gm减肥法 _生活百科

这个减肥法安利用了很久，也打听了一些博主的方案。看了实际瘦下来的案例，发现这种减肥方法很适合女生，工作比较忙，经常加班。没时间运动的人是不会伤害自己的，所以属于那种习惯性减肥法。
好了，别废话了，走吧！！！

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第一天:水果日
除了香蕉，任何水果都可以吃。

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第二天:蔬菜日
你不能吃土豆。其他的都可以吃。还可以加点黑胡椒，味道更好。

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第三天:水果和蔬菜日
除了香蕉和土豆，你什么都可以吃。

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第四天:牛奶香蕉日
不超过8个香蕉+6个西红柿

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第五天:蛋白质日
可以吃300g左右的肉+6个西红柿。
推荐鸡肉、牛肉、鱼肉等高蛋白肉类。

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第六条:低脂肉+蔬菜日
什么蔬菜都可以吃，也可以按照普通的吃。

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第七天:水果和蔬菜日
可以吃糙米+蔬果。
转基因饮食注意事项:
1.你每天需要消耗2000毫升的水。
2.不喝酒。
3.七天的顺序是不能颠倒的。七天后慢慢恢复饮食给身体一个适应期。
4.经期不能减肥。
【gm减肥法的原理 gm减肥法】5.转基因饮食一个月最多一次！！！！！！