戒烟1天到15天的变化戒烟三个月性功能增强( 五 ) _生活百科

文章插图
文章插图
戒烟两天以上，喉咙就不再有痰，呼吸变得顺畅，血压也开始恢复正常。
戒烟三天以上，皮肤明显好转，气色红润。
戒烟五天以上，你会发现空的气息更清新，嗅觉开始明显改善，吃饭的时候会更有食欲。

文章插图
文章插图
戒烟二十天后，身体不再感到疲劳，心肺功能大大增强，腿脚轻快有力。
戒烟一个月以上，性功能增强，心理上会有一种青春活力的体验。
戒烟三个月后，身体免疫力明显增强，抗病能力提高。

文章插图
文章插图
戒烟一年后，肺功能逐渐恢复正常。
其次，戒烟可以让你的内心充满自信。
你有没有担心过嘴里有烟味？你讨厌自己身上的烟味吗？你注意到你牙齿上的焦痕了吗？你是不是总害怕嘴里喷出的烟喷到别人脸上？

文章插图
文章插图
你无法享受社交，更谈不上好好享受生活。
你有没有害怕看吸烟危害的宣传？你敢不敢去医院体检？你担心自己的体能下降吗？你有没有考虑过吸烟会浪费更多的钱？

文章插图
文章插图
担心担心
你总是处于紧张和担忧之中，而这些都是吸烟的后果。吸烟不仅不能让你自信，反而让你更加焦虑。
但是，一旦你摆脱了烟瘾的奴役，你会发现生活会变得更美好。

文章插图
文章插图
你不再有抽烟的欲望，你的脾气不再暴躁，你的内心会很安静，面对生活时不会有压力；面对问题时，能冷静妥善处理。你会有更多的生活乐趣，你的精力会变得更加充沛。
这个时候你会发现，重新获得自由的感觉真好！而这一切，最多只需要三个星期，你就能成功戒烟。

文章插图
文章插图
现在再问问自己，我为什么要抽烟？我真的喜欢抽烟吗？这个时候，你就没有理由抽烟了。吸烟只是为了缓解尼古丁成瘾。
如果你在这里戒不了烟，只能说你根本不想戒烟。如果你连戒烟的决心都没有，那你戒不掉似乎也就不奇怪了。
而一旦你决定戒烟，看完这篇文章，相信你的戒烟之路会变得异常轻松。
最后的建议
在你戒烟之前，这些建议非常值得一看。
如果你没有戒烟的决心，那么看完本文后，并不建议您立即戒烟，戒烟要靠自己的主观能动性，所以可以先将文章收藏，，等你真正决定戒烟的时候，再正式开始吧。三周戒烟期最好选择生活没有太多压力的时间，如周末、长假、年假等，这样会更容易戒烟成功。戒烟期间远离吸烟的人，这些人将会成为，你戒烟路上的绊脚石。当你忍不住想吸烟的时候，就回来看看本文，或者提醒自己，这是尼古丁的陷阱，我坚决不能上当，只要忍一下就好了。一旦开始戒烟，就不要再吸任何一口烟了。

戒烟1天到15天的变化 戒烟三个月性功能增强( 五 )

戒烟1天到15天的变化戒烟三个月性功能增强( 五 )