不少人有这样的苦恼:入睡后 , 常常做噩梦 , 甚至被惊醒 。由于睡不好 , 次日头昏脑涨 , 影响了工作和学习 。有的还担心噩梦会给自己带来厄运 , 造成心理上的恐惧和不安 。
其实 , 做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象 。一般情况下 , 人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态 , 这个抑制过程有时比较完全 , 有时不够完全 。如果没有完全处于抑制状态 , 大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋 , 人就会出现梦境 。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节 , 记忆中某些片断不受约束地活跃起来 , 可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦 。此时 , 与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态 , 那就不光会出现梦境 , 还会说梦话或发生梦游的现象 。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激 。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说 , 少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说 , 避免不良的刺激在记忆中储存 。睡眠前最好不要过度用脑 , 以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境 。
注意睡眠的身体姿势 。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友 , 梦 , 是一种享受 , 可以让你体验许多你无法体验的事情 。希望能帮助到你 , 祝您好梦!
老做梦梦到掉牙齿是什么原因?
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老人都说梦到掉牙就表示你的亲人可能会生病 。但是一般来说最好去看一下牙医 。
从心理学的角度来说 , 梦到掉牙可能是你在不断地成长 , 不断地突破自我的时候 , 原来的旧的“牙齿”就会脱落 。
周公解梦中 , 梦见牙齿脱落代表什么?
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你好 。
梦是人心理感受的成像.
1 梦者近来存在口腔的疾病 比如 :牙龈炎 , 龋齿 , 等等或近来经常吃对牙齿有刺激的食物 。
2 还有一种情况是年龄段的过渡时期 , 比如少年-青年
青年-中年
中年-老年
3 表示生命力的减弱--缺少生命的活力 , 生活呆板的状况 。
身体对上诉情况的感受在梦中就会梦到牙齿的脱落 , 松动的梦境 。4.纯粹象征着牙齿本身有毛病梦的一个主要来源就是生理的刺激 , 所以有些梦的含义就是直接反应的生理情况 , 无须把问题想的太过紧张 。很有可能是因为最近牙口不好 , 有虫牙或牙齿有病变等 , 甚至可能是你哪天漏掉了刷牙这个环节 , 给自己的心理留下暗示 , 如果是像楼主这种“夏天补过牙”之后梦见牙齿松动甚至掉牙 , 那就是由于生理因素所致了 。5.象征人际关系出了问题俗话说“口齿伶俐” , 牙齿跟人际交往也有很大的关系 。梦见自己掉牙或牙齿松动 , 很可能你会跟人发生争吵 , 或者你正陷在某种人际关系的麻烦当中 , 让你有口难言 , 亦或是烦恼自己在某种场合中总是不善言辞 。其实 , 这只是梦境而已 , 楼主真的不必太在意 , 人的一生会做很多古里古怪的梦 , 又想着的也有忘记的 , 但那只是梦而已 , 难道梦见发财就一定能发财吗 , 其实未必 。
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