【解馋不发胖的15种零食 吃不胖体质是什么原因】 而基础代谢率跟很多因素有关 。有些因素是你无法改变的,比如种族、性别、遗传、年龄等等;有些是改变了于事无补的,比如体重增加了基础代谢率也会增加;只有一些因素是有价值的,但是改变起来并不容易,比如减少脂肪、增加肌肉 。
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