适量饮用蜂蜜水对身体有促进消化、润肠通便等好处 ， 但喝多蜂蜜水一方面会增加体内糖分的摄入量 ， 导致发胖 ， 另一方面易刺激肠胃 ， 出现腹痛、腹泻等不适症状 ， 因此喝蜂蜜水要适量 ， 一次食用量不宜超过50克 。
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