核桃油适合什么人吃
适宜:脑力劳动者、青少年、孕妇
核桃油营养丰富,一般人群均可食用 。肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者应多食;尤其适合脑力劳动者、青少年及孕妇食用 。
禁忌:便溏泄泻者
核桃油滑腻,通便作用强,便溏泄泻者不宜过多食用 。
食用核桃的注意事项
1、核桃油清香自然,口感清淡,让食物更加美味,增加食欲,但不可多吃,容易造成肠胃不适 。
2、核桃油在保存的时候,需要密封冷藏保存,并且要避免光线直射 。变质的核桃油不适合食用 。
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