空腹吃香蕉有什么危害 香蕉不能和什么同食


空腹吃香蕉有什么危害 香蕉不能和什么同食

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空腹吃香蕉有什么危害
因为空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞,宜选择不饿或饭后食用 。
空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞 。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全 。
香蕉不能和什么同食
香蕉不宜与会产生胀气的食物同吃,比如芋头、红薯等,容易导致腹胀 。
香蕉牛奶搭配,不仅好吃,而且还吃的健康 。但是要注意,个别人不宜将香蕉与酸奶同吃,容易导致腹泻,但也要根据个人身体状况来判断 。
香蕉什么时候吃好
一般应选择在饭后或非饥饿状态吃香蕉 。
【空腹吃香蕉有什么危害 香蕉不能和什么同食】 香蕉含20%的糖分,是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物,也是大家非常喜欢的一种果品,因此有不少开车者常用香蕉来充饥 。然而,香蕉中钾含量大,只要每天吃一根,就可以让体内的钾含量保持在正常水平 。