敬淑华|一城好人丨敬淑华：让老年人动起来用健康传递爱法援中心|朱秀芬|法院|律师|严

很多老年人到了一定年龄后，就会变得比较懒散，变得不爱动。其实生命在于运动，不管是任何年龄段，坚持运动才会让身体变得非常健康。在青山区红卫路街的翠园社区，从今年2月份起，就有一个老年的健康拍打操团体，团长名叫敬淑华，在她的带领下，团员们都说，自己身体变好了，身材也越来越好了。
【敬淑华|一城好人丨敬淑华：让老年人动起来用健康传递爱】这里有动感的音乐、有社区提供的宽大场地。老年街坊们在敬淑华的带领下，身体拍得啪啪作响。敬淑华告诉我们，中医讲气滞血瘀，不通则痛，而健康拍打操就是通过双手拍打身体，促进血液流动的一种保健养生方式。很多街坊表示，自从加入学习后，自己的身体起到了很明显的变化。

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红卫路街翠园社区居民戴辉：“我原来腰经常疼，经过这个拍打，就有很明显的改善。”
红卫路街翠园社区居民邓福英：“进来之前，我的睡眠不好，总是晚上睡个两三个小时，后来自从参加了这个拍打操，很大的转变了，再说个笑话，我的肚子以前很吓人，自从这样拍拍拍，肚子也慢慢下去了，真的，很大的效果。”

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团长敬淑华今年65岁，身材修长、腰杆儿笔挺。别看现在的她精神头十足，几年前，她曾经因为病痛折磨，而做过全身股骨头关节置换手术。术后身体状况越来越差，于是爱琢磨的她，开始自学中医保健知识，帮助自己把身体慢慢调节好了。

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红卫路街翠园社区居民敬淑华：“我就通过学习，了解了很多，其实健康不是在医院里获得的，是在我们的一日三餐里，在我们的生活当中，这两三年，没有吃过一粒药，没有打过一次针，我们家里人，通过这个我就觉得现在年龄也大了，也不能做其他的事情，就想把这个健康知识，更好的传播给大家。”

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据社区书记介绍，从去年二月份起，敬淑华主动到社区提出要教授老人们学习中医保健，带领大家做健康拍打操。社区为她提供了场地，于是她的忠实粉丝也越来越多，至今发展到了30多人。每天上午、或者晚饭后，总会有45分钟，大家聚在一起练完健康拍打操后，还会沟通交流一下健康知识。

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红卫路街翠园社区居民戴辉：“她都是经常跟我们介绍，然后我们遇到了什么问题，遇到什么毛病，我们都咨询她，她都很耐心地跟我们讲。”
红卫路街翠园社区居民肖友金：“拍打操不光是带来了健康，而且带来了人的思想的豁达，通过拍打以后，我自己感觉身材比以前要好了一点，至少肚子稍微平了一点。”

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敬淑华说，能和大家—起将健康快乐传递，最终达到强身健体的目的,比什么都开心。她也希望有更多老年人能够融入到这个团体之中，一起活到老乐到老。

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敬淑华|一城好人丨敬淑华：让老年人动起来 用健康传递爱

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