文章插图
10.晒晒太阳:晒太阳呼吸新鲜的空气,伸伸懒腰出门走走逛逛的都是可以的 。建议晒太阳最好在上午10点前,或者3点以后,晒30分钟左右就可以了 。让皮肤接受阳光照射还能降低血压,降低中风的风险 。
【世界十大长寿习惯公认的长寿方法曝光你做到了几个】
- 中国是世界上糖尿病病人最多的国家:1.1亿患者,死亡率10%
- 十大最容易引发心脏病的职业大盘点
- 全球十大精华露排行榜焕活暗沉肌肤,让嫩白肤色看得见
- 中国十大羊奶粉排名,国产羊奶粉排行榜10强
- 新手必备眼影十大排行榜10强便宜又好用,手残党必入的眼影
- 中国十大肾脏病学医院排名,肾脏病学最好的医院op100
- 都说唐朝是世界上最鼎盛的时期那你知道当时的经济实力如何吗
- 世界十大治不好的病早衰症寿命不长惹人心疼,榜首不能碰水
- 全球pm2.5指数很低的十大城市排行
- 羊奶粉哪些好?世界羊奶粉排行榜10强推荐