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九、韭菜韭菜鸡蛋是餐桌上相当抢手的一种食物，它其中的维生素、矿物质及硫化物等成分在补肾益阳等功效上是相当不错的滋补食物，并且对于治疗阳痿、遗精、多尿等问题上也是值得一提的食品，从根上帮助男性固精助阳 。
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十、枸杞子枸杞子作为养生佳品之一在壮阳食物排行榜10强中也是非常不错的食物，它性质十分的温和，在中医上枸杞子也被认为是滋补肝肾、益精明目的佳品，同时也是提高男女性功能的健康良药，经常食用枸杞子能在最大程度上提高机体的抵抗能力 。
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