健康食品有哪些十大健康食品排行榜( 二 )


10. 坚果

健康食品有哪些十大健康食品排行榜

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坚果是植物的精华所在,含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素含量都很高,对人体身体发育、增强体质、预防疾病都有很好的功效,还可以降低患知名心脏病的风险 。