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九、葡萄 详细介绍：葡萄中含有很丰富的维生素C ， 能够起到抑制黑色素的情况 ， 所以对于美白有着很好的效果 。同时葡萄中所蕴含的多酚和氨基酸能够起到抗氧化的功效 ， 可以改善肌肤营养氧化产生的暗沉、粗糙和细纹问题 。
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十、薏仁 详细介绍：薏仁是我们生活中经常食用的食物 ， 它里面含有很丰富的微量元素和维生素成分 ， 能够全面促进肌肤的新陈代谢和击退黑色素 ， 避免皮肤出现暗沉、色斑、老年斑的状况 ， 长期食用还可以缓解肌肤的水肿和粗糙问题 ， 让肤质看起来更细腻紧致 。
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