橙子有什么功效呢 吃橙子有什么作用


橙子有什么功效呢 吃橙子有什么作用

文章插图
保护血管
橙子中含有大量的维生素C、维生素P,它们可以软化血管,增加血管的弹性,降低血液的黏稠度和胆固醇的含量,提高人体抵抗力 。对高血压、动脉血管硬化等疾病有很好的食疗作用 。
润肠通便
【橙子有什么功效呢 吃橙子有什么作用】 橙子中含有大量的膳食纤维和果胶物质,能够促进肠道的蠕动,促进体内有害物质的排出,有很好的润肠通便的功效,患有便秘的患者应该经常食用 。
缓解孕吐
橙子口味酸甜,具有疏肝理气、健胃祛痰、通乳止呕等功效,十分适合孕妈妈食用 。