莲雾的功效与作用是什么 吃莲雾有什么用


莲雾的功效与作用是什么 吃莲雾有什么用

文章插图
补脑
莲雾中的碳水化合物和糖类可补充大脑需要的葡萄糖,减轻大脑的负担,使大脑保持一个清醒的状态,他们可以有效缓解失眠多梦,心慌心悸,头晕,健忘等症状 。
保持酸碱平衡
莲雾中含有微量的碱性物质,它可以中和微利的酸性物质,使肠胃内的酸碱度保持一个平衡状态,常吃莲雾对于胃酸有很好的抑制作用 。
利尿解渴
【莲雾的功效与作用是什么 吃莲雾有什么用】 莲雾的果肉甜美多汁,果肉里含有大量的水分和糖分,可以补充人体需要的水分,解除口渴,减少肾脏的负担,有很好的利尿解渴的功效 。
缓解便秘
莲雾中含有大量膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,调节肠道内有益菌群的结构,对便秘有缓解作用 。