芹菜和莲藕能一起吃吗 芹菜和莲藕怎么做好吃( 二 )


3、体质寒凉者少吃 芹菜性质偏凉,本身就不可多食,尤其是对于一些本身体质寒凉的人群来说,需要少量食用,以免加重体内的寒凉情况,出现肠胃不适 。另外,若是长期大量食用,还可能改变自身的体质状况,变得容易感冒着凉,不利于身体健康 。