泡脚缓解疲劳的原理是什么 _养生

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泡脚缓解疲劳的原理：
1、根据医学解释，我们的脚底有很多穴位，把脚泡在热水里可以加快我们身体的血液循环，并刺激这些穴位，让我们的身体达到保健作用。比如晚上9点就可以泡脚，这是补肾气的最佳时间。

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2、泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，将血液输送到脚底，可以减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。
水的温度要足够热，但不能烫伤，大约45摄氏度。在温水中加入 2 汤匙盐。盐具有抗炎和杀菌作用

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3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环。人体的脚底长期处于身体底部。在冬天，微循环非常不足。供给养分。
【泡脚缓解疲劳的原理是什么】4、泡脚可以通过神经反射治疗疾病。您可以根据情况调整足浴的成分。每次足浴半小时就足够了。