手发抖是什么原因引起的（手抖的原因大盘点( 二 )

2、加强锻炼：
患者应尽可能加强体育锻炼。他们还可以多搓手，活动脖子，促进血液循环。
3、注意饮食：
在饮食方面，多吃抗动脉硬化的食物，如蔬菜、水果、芹菜、洋葱等。还要多吃五谷杂粮，品种越丰富，疾病的恢复越好。应限制高脂肪、高热量、高糖的食物，尤其是少吃油炸食品。
4、避免疲劳：
患者在日常生活中应多注意休息，保持健康良好的作息，避免过度劳累。
5、调整：
注意心理健康也很重要。患者应保持良好的心态，达到平衡的心态，多参加社交活动，少生气。

文章插图
当你经历震颤时，你应该注意。若震颤持续，应及时检查治疗。不要觉得震颤只是小事，好好休息，以免严重影响以后的正常生活。
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