苦瓜榨汁喝有什么好处常喝苦瓜汁居然有意想不到的效果 _苦瓜榨汁喝有什么好处

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苦瓜榨汁喝有什么好处
1、清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、保护机体苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5、美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜配什么水果榨汁好喝
苦瓜苹果汁 1. 苦瓜去瓤，洗净切丁，放入盐水中浸泡10分钟。苹果去皮、去核，洗净切粒。
2. 冰糖加水2碗大火煮溶，放凉，放入冰箱冷藏1小时后，与苦瓜、苹果一起用食物调理机搅拌成汁。
3. 食用时调入蜂蜜即可。
【苦瓜榨汁喝有什么好处常喝苦瓜汁居然有意想不到的效果】 苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可促进脂肪排出体外。春夏季节饮用此糖水，能提振食欲、减肥清脂。
苦瓜黄瓜汁 1.苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味。
2.双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿。
3.喝之前加适量白砂糖和冰。
苦瓜黄瓜汁具有美容减肥的功效。
苦瓜汁的营养价值
1、含有丰富的维生素C ，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C 。
2、含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3、含有类似胰岛素的物质——多肽-P 。
4、含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

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