如何控制自己的情绪？如何学会控制自己的情绪( 三 ) _情绪

事实是无法改变的，但很多时候我们会陷入我们认为无法改变的事实之中。其实，只要敢于迈出一步，风景就会豁然开朗，是我们自己限制了自己。
让自己感觉更好的方法很简单，做让自己开心的事，不要压抑自己。改变可以改变的，接受不能改变的。这是一种心理调整。
在大范围内，我们可能无法完全按照自己的意愿去做，但在小范围内，我仍然可以改变一些情况来调整自己的心情，让生活逐渐变得更好！
情绪稳定是一个人非常重要的特质。它不仅是一个能让你变得更强大、更成熟的靠山，更是一个让你躲在自己的世界里哭泣的防空洞。
你的生活是积极的、乐观的还是消极的，完全取决于你的情绪。如果你学会控制它和处理它，你就会有更多的时间和精力去解决生活中遇到的更大的问题。
从今天开始，把自己变成一个好心情的人！
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