山楂泡水喝能减肥吗 减肥的饮食注意事项( 二 )


6.摄入充足的水分 充足的水分可以促进脂肪组织充分代谢,有利于减肥 。
7.少吃动物脂肪类食物 动物脂肪类食物胆固醇较高,进食大量胆固醇食物会增加血清胆固醇水平,是血管壁增厚 。