莲子皮的功效与作用莲子皮的功效与作用是什么 _莲子的功效与作用

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1、莲子皮可以防癌抗癌，因为它可以补五脏不足，通经活血。同时，其中所含的氧化黄心舒宁碱对鼻咽癌有一定的抑制作用，因此莲子皮具有抗癌抗癌的保健作用。

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2、强心安神，助眠。失眠的人可以多吃点帮助睡眠。
3、滋补补品。其所含的棉子糖对男女都是很好的滋补品，对于遗精、肾虚的男性食用莲子皮可以帮助减少遗精的频率。是慢性病老人、年老体弱者、产后孕妇的补品。

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4、莲子皮的吃法：莲子皮的吃法有很多种。对孩子来说，我们可以把它煮熟、磨碎，做成孩子喜欢吃的蛋糕。成人吃莲藕最常见的做法是用莲藕和莲子煮粥。山楂红枣莲子粥老少皆宜；龙眼莲子粥、红枣银耳莲子汤，这两种滋阴补肾，更适合成年女性食用，同时还能安心助眠。冰糖莲子作为甜点，性质温和，大人小孩都可以喝。
【莲子皮的功效与作用莲子皮的功效与作用是什么】5、现在外面卖的是白莲子，其实莲皮是去掉的。因为莲子皮的味道不是很清爽，略带涩味，但不影响口感。但莲子皮有很多功能。莲子皮和莲子的功效非常显着。而且由于是纯天然食品，对人体没有任何伤害，不会像药物一样使人体产生依赖性。建议在失眠多梦、心烦意乱、遗精过多时多吃莲子皮。

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