食疗：百合莲子汤 。
做法：莲子、百合、瘦肉、葱、姜、盐、料酒、味精 。
莲子、百合、瘦肉洗净，去掉莲子，瘦肉切成薄片 。将莲子、百合、瘦肉片同时放入锅中，加适量水，再加入小葱、姜片、盐、料酒 。大火炖1小时 。
此汤有滋阴除湿之功效 。适用于肺阴虚引起的咳嗽咯血，脾胃湿热引起的食欲不振引起的腹胀 。
最后提醒大家，咳嗽其实是对身体的一种保护作用 。可排出呼吸道内的痰液和异物，保持呼吸道清洁通畅，有益健康 。
如果只是偶尔轻微咳嗽，不要盲目使用止咳药，多吃一些润肺的水果，如百合、菱角、枇杷等，也是男朋友的一百零一招: 多喝热水 。
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