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鲜天麻蒸猪肉
需要先将天麻洗干净以后切片，再把瘦肉也同样切成块状放入容器内，待蒸熟一小时就可以食用 。这种汤的最大作用就是治疗头痛，具有滋阴补阳的功效 。
天麻煲粥
用天麻可以煲粥，常见的就是用大枣，梗米一起来煲粥 。用新鲜的天麻和红枣，粳米，放到锅里慢慢熬 。这粥可以起到明目增智的作用 。
天麻鲤鱼
需要先将鲤鱼洗净，然后将天麻泡过后切片放入鱼肚内，上蒸笼半个小时，之后放入调味料，用水粉勾芡即可，能够起到行气活血之效 。
天麻煮鸡蛋
【天麻怎么吃 天麻的正确膳食吃法】 天麻煮鸡蛋，是最为简便的做法 。先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用 。有治疗头痛目眩的功效 。
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