如果杂念消除后 ， 心身仍未出现 ， 则可以念空字（XU）的声音 。蔡徐斋说：“静二字 ， 必须在动中体会 。动而不失静 ， 是为了获得力量 ， 反复体验 ， 不至于空虚 。一想到静 ， 我还是觉得自己有什么要等的 。扫除狂妄 ， 只念空字 ， 便心安理得 ， 纵然有许多烦恼 ， 内道不言自明 ， 无用费力 ， 也不会偷懒 。而静一定是空的 ， 是静的本质 ， 否则形静心外雕 ， 或者人在禅中 ， 静的界限是什么？我尽量做到 ， 但似乎那种情况出现一两次 ， 或者突然来的时候 ， 显得很悠闲 ， 连睡觉的时候也觉得甜美有趣 ， 所以虚荣空虚 ， 是圣人成道之道 。结束和开始 。”

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虽然蔡的方法是针对尚未证悟的人 ， 但在开悟之初应用它也相当有效 。念“空”音 ， 可以有声、无声、有心 。当心在思考时 ， 没有声音 。只是心中“空”的念头 。虽然没有声音 ， 但依然是“空”的意思 。如果没有“空”的意思 ， 但在平时思考问题时会出现相关概念 ， 则称为“心运” 。如果能在开悟之前达到心动的“空” ， 就可以促进证悟境界的到来 ， 证悟身心之后就不需要那么努力了 。
有人认为闭关是万能的 ， 有人说是万能的 ， 有的人认为是迷信 ， 有的人认为是成佛成祖 。更何况 ， 闭关是用来赚钱的 。不适当的闭关给很多人带来了很多麻烦 。有的人相信印度能治病 ， 结果病情越来越严重 ， 甚至死亡 。辟谷非常重视个性化教学 。就像中药的方子一样 ， 基本方的加减法需要有针对性的调整 ， 不可能千人合一 。其实 ， 如果不能退缩 ， 那么在工作、学习、生活中 ， 凡事都要有良心 ， 认真负责 ， 敬业奉献 ， 尽力而为 ， 做自己该做的事 ， 用已知的修为在你的生活中灵活地使用方法 。只是不要忘记时刻关注自己的身心 ， 就像珍惜重要的事情一样 ， 不忘初心 ， 也能取得不错的成绩 。
学退者：一定要慎重筛选 ， 三思而后行 ， 不盲目崇拜 ， 不盲从 。这样 ， 你就不会上当受骗 ， 就能分辨真假 ， 更重要的是 ， 你可以学会安全地闭关 ， 对自己的健康生活负责 。
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