注意搭荤素 这点说起来容易做起来难，所以血脂高的人一定要自控 。建议多点一些绿叶菜，吃肉时尽量选择精瘦肉做的菜，少点肥肉，避免饱和脂肪酸摄入过多 。
【高血脂是怎样产生的 高血脂有什么症状】 最后，要提醒大家的是，合理的饮食是治疗高脂血症的基础，不光出去点餐是要注意，平时在家吃饭时，也要尽量做好食物搭配，限制油盐的摄入量，适当吃些干果 。
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