不宜多吃巧克力 新妈妈在坐月子期间多吃巧克力,会影响食欲,响其他食物的进食,导致必需营养素的缺乏;而且会使身体发胖,影响新妈妈的身体健康,不利于小宝宝的生长发育 。因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在小宝宝体内蓄积,损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,导致小宝宝消化不良,睡眠不稳、哭闹不停 。
不宜喝高脂浓汤 分娩后,家人特别注重滋补,常常导致滋补过度而引起肥胖 。高脂浓汤喝太多容易影响食欲、提醒,对宝宝消化也不利 。月子期间应该多喝低脂的浑汤和素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤 。
过敏者忌食海鲜 没有海鲜过敏史的女性在坐月子期间是可以吃海鲜,帮助恢复健康和刀口愈合,但是有海鲜过敏史的女性在坐月子期间最好不要吃虾、螃蟹、海贝等海鲜产品,在伤口愈合之前尤其不能吃 。
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