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孕妇能喝玫瑰花茶吗
不能 。
不能忽略了玫瑰花茶是茶饮品 。而茶叶对胎儿身体有害是大家都知道的 。另外,玫瑰花茶中的玫瑰中也含有单宁酸,稍微有点过量就会影响铁的吸收 。另外对便秘也有很大的影响 。
怀孕后不能吃什么东西
1、各种不新鲜的食物【孕妇能喝玫瑰花茶吗 怀孕后不能吃什么东西】 比如鸭脖、咸菜、腐卤、卤肉等,放置时间过长的饭菜,营养物质会逐渐损失,而且有可能会产生对胎儿有害的各种无机盐,比如亚硝铵盐等 。
2、重口味食物 比如辣椒、花椒等刺激性食物 。这些食物不仅容易消耗肠道水分使消化液的分泌减少,还容易引起孕妈胃痛、痔疮及便秘,如果是前置胎盘,还可能加快血流量,增加出血倾向 。
3、腌制食物 比如香肠、火腿、咸肉、腌菜等,肉类在腌制过程中,B族维生素损失较多而且盐分过重,会加重母体肾脏负担 。如果食用了没腌制透的食物,因其亚硝酸盐含量过高,可与血液中血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧 。
4、添加剂较多的食物 比如方便面、罐头等快餐素食食品和饮料 。速食食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,经常食用可引起脱水和头痛 。饮料除了含有食品添加剂,还含有大量的糖,营养价值低 。
怀孕应该注意什么
1、起居规律 这不仅仅是作息有规律,还包括遵循生物钟办事 。
孕妇极易疲劳,因此起居要有规律,睡眠应充足,每天保持8~9小时 。但也不可过于贪睡,否则会发生难产 。孕妇睡姿也有讲究 。
2、适当锻炼 要适当活动,活动能促进孕妇和胎儿的血液循环,有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行 。不可劳累过度 。先兆流产时应适当卧床休息 。
3、饮食得当 孕妇由于胎儿发育的需要,饮食应以富有营养而又易消化为主 。多食蛋白质食物、蔬菜、水果等 。食谱要广,不可偏食,以保证各种营养要素的摄入 。饮食宜清淡,孕期应少吃盐和碱性食物,防止水肿与过度腹部胀气 。忌食生冷、辛辣刺激食物,如冷饮、干姜、葱、蒜、辣椒等,以防寒凝胞宫,影响胎儿发育,或扰动血海,导致流产 。酒能引起流产和胎儿死亡 。烟能产生胎儿畸形或流产,孕期应绝对戒烟忌酒 。
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