孕四个月不能吃什么怀孕四个月的饮食禁忌 _不宜喝没煮开的豆浆

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不宜喝没煮开的豆浆
大豆中含有的抗营养因子遇热不稳定,但是通过加热就完全可以消除。豆浆不但必须要煮开,煮的时候还要敞开锅盖,煮沸后继续加热3~5分钟，使泡沫完全消失。每次饮用250毫升为宜。自制豆浆尽量在2小时以内喝完。
不宜喝茶
【孕四个月不能吃什么怀孕四个月的饮食禁忌】 茶叶中的鞣酸，可以和食物中的铁元素结合成一种不能被吸收的复合物。孕妈妈过多饮用茶，有弓起贫血的可能,甚至可能使宝宝惠上先天性贫血。另外,茶叶中含有咖啡因，大量饮用对人体产生兴奋作用，刺激胎动的增加，不利于胎宝宝的生长发育。且大量饮茶还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，会给孕期体质虚弱的孕妈妈带来心脏及肾脏的负担。因此,孕妈妈不可饮茶。
不宜过量补钙
孕妈妈缺钙可诱发小腿抽筋或手足抽筋，胎宝宝也容易得先天性佝偻病和缺钙抽搐。但是如果孕妈妈补钙过量,胎宝宝可能患高血钙症,不利于胎宝宝发育且有损胎宝宝颜面美观。
一般来说，孕妈妈在孕早期每日需钙量为800毫克，孕中后期，增到1000~1200毫克。孕妈妈不一定需要特别补充钙，只要从日常的鱼、肉、蛋、奶等食物中合理摄取即可。
不宜多吃火锅
火锅原料多是羊肉、牛肉等生肉片，还有海鲜鱼类等，这些都有可能含有弓形虫的幼虫及其他寄生虫。这些虫寄生在畜禽的细胞中，肉眼看不见，人们吃火锅时,习惯烫一下就吃,但短暂的热烫不能杀死幼虫及虫卵,进食后可能会造成弓形虫感染,出现流产等严重后果。所以孕妈妈一定要警惕。

孕四个月不能吃什么 怀孕四个月的饮食禁忌

孕四个月不能吃什么怀孕四个月的饮食禁忌