生姜红枣粥 鲜生姜12克,红枣6枚,粳米90克 。生姜洗净后切碎,用红枣、粳米煮粥 ， 每日2次 ， 做早晚餐服用 ， 可常年服用 。适用于轻度浮肿,面色萎黄者 。
黑芝麻茯苓粥 黑芝麻6克,获苓20克,粳米60克 。茯苓切碎,放人锅内煎汤,再放人黑芝麻粳米煮粥即成,每日2次,早晚餐服用,连服15天 。适用于精神委靡者 。
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