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1、增强体质
奶枣含糖量高，富含多种维生素，对人体有很强的滋补作用 。生活中适当食用奶枣可以增强体质 。

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2、肝脏保护
奶枣含有丰富的维生素，对人体肝脏健康非常有益 。常吃奶枣可减少肝病 。
【牛奶大青枣的功效牛奶大青枣的功效介绍】3、冷静

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奶枣有一定的镇静安神作用 。其中所含的黄酮类化合物具有镇静催眠作用 。适当食用奶枣可以帮助身体缓解压力，有效预防和缓解失眠症状 。
4、抗过敏
奶枣乙醇提取物对过敏反应有一定的抑制作用，适当食用有一定的抗过敏作用 。

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