温暖肠胃【早上喝水的正确方法 早上喝什么水好】 现在很多人会吃冷饮、吃凉菜,特别是夏天更是贪吃寒性的食物,但这样久了就会伤到脾胃之阳,导致肠胃怕冷、痉挛、腹痛腹泻、消化不良等问题 。温暖肠胃最好的方法就是吃温热的食物,能维持肠胃正常的工作、舒缓痉挛 。
早上喝水的正确方法
所以说,早上起床后千万不要喝凉白开水,要喝是温开水 。对于体寒的人来说,建议早上切上几片生姜片、几颗红枣,泡在热水里,有助于阳气的生发,同时再加上几粒枸杞,是最好不过的 。
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