孕期腹痛的原因有哪些 孕期腹胀腹痛怎么缓解( 二 )


6、温和运动锻炼 除了饮食控制之外,温和的运动也可以帮助食物顺利通过肠道,解决你的腹胀 。每天让自己运动10~15分钟,散步、游泳、余家都可以 。