谷合穴位置： 在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中 。
按摩方法： 将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边 ， 拇指屈曲按下 ， 指尖所指处即是合谷穴 。每次按压100下 ， 每天3次 ， 按压至有酸麻感 。
5.按摩外关穴 功效：外关穴是八脉交会穴之一 ， 是解表退热的要穴 。经常按摩外关穴 ， 能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状 。
外关穴位置： 伏掌取穴 ， 外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处 。
按摩方法： 用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点 ， 以会酸胀为主 。
用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴 ， 是最好的降体温方法 。
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