吃玉米减肥吗 玉米减肥法5天减10斤( 二 )


2、洗净土豆去皮 , 切丁 , 放入搅拌机 , 倒入一碗水 , 搅成蓉 。
3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里 , 煮至熟 。
4、加入芹菜末 , 煮沸 , 下盐和几滴芝麻油调味 , 即可食用 。