如说用衣物来覆盖脖子 。如果空调比较大的情况下，可以用热水袋，或者是市面上能买到的药包来多热敷脖子，这样有助于我们预防和缓解颈椎病的症状 。
多做健身操 办公室人员可以每天定一个颈椎操时间，比如说中午或者下午，在既定的时间进行颈椎操的锻炼 。可以做米字操，也可以做扩胸运动等等，这都有利于我们颈肩关节的放松 。
- 宝宝夏天吹空调怎样才不会感冒 做到这几点不难，但是要细心！
- 吃什么水果对身体好 这些水果不要错过
- 吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒 晚上睡觉吹空调还是吹风扇好
- 吃什么去痘痘效果最好 食疗完美对付顽固痘痘
- 宝宝感冒流鼻涕可以吹空调吗 宝宝感冒流鼻涕可以吹风扇吗
- 高温油炸食品对人体有何危害 油炸食品危害多
- 吹空调着凉了头痛怎么办 这五个方法简单易行还有效！
- 吹空调脸红是激素脸吗 还可能是这些原因导致的！
- 吹空调恶心头痛怎么回事 这些原因需要警惕！
- 吹空调手脚酸痛怎么办 这五个步骤帮你缓解酸痛！