二、腿部运动 做法
1、仰卧运动：①两腿轮流或同时伸屈；②两腿轮流或同时直腿上抬；③两腿直腿分合；④两膝屈曲作分合运动 。
2、俯卧位运动：两腿轮流或同时直腿向后上抬 。
3、坐位运动：①两手轮流抱膝靠近胸部；②两膝伸屈向两侧环绕旋转 。
4、立位运动：①原地高抬腿踏步；②两足分立，两手叉腰，作下蹲运动；③两足分立，两手叉腰，提足跟或两足跟分合运动；④两足分立，两手叉腰，两腿伸直作内收外展运动 。
5.可从下面四节里面选两种，每种需做二八呼至四八呼，每次10~15分钟，每日1~2次，需长期坚持 。
作用
加强下肢的于东，同样可以达到促进血液循环而促进盆腔的血液循环，令导盆腔炎症好转，也可以预防盆腔炎 。
【盆腔积液可以游泳吗 盆腔炎游泳害人又害己！】

• 盆腔积液可以跑步吗 注意这些就可以！
• 盆腔积液可以喂奶么 视具体情况而定！
• 盆腔积液可以取环吗 取环是怎么取的
• 新生儿肚脐没掉可以洗澡吗 新生儿肚脐未脱落怎么洗澡
• 宝宝可以喝酸奶吗 宝宝多大能喝酸奶
• 孕妇可以喝可乐吗 孕妇喝可乐有什么坏处
• 孕妇可以喝菊花茶吗 答案有点让人出其不意
• 无花果干可以催奶吗 无花果干如何催奶
• 孕妇可以喝茶吗 孕妇可以喝什么茶
• 盆腔积液喝什么茶好 简单易学的茶饮汤水喝起来！